ダイエットに関して

じぶんは現在29歳の男性会社員をおこなっております。

自分は27歳まではBMI22ときわめて標準的な体形をしておりました。

ですが、去年に移動があり、なれない環境で仕事をおこなっておりました。

これが自分にとってほんとうにストレスとなってしまいました。

むしろですが、以前の職場にもどしてもらいたいと上司にお願いをしたのですが、それは人事が決定をしたことであるので、無理といわれてしまいました。

それで自分はそのストレスを解消するために過食に走ったのです。

過食に走ったおかげで、仕事もまっとうにこなすことができましたが、その見返りで自分はかなり太ってしまいました。

15kgも太ってしまったのです。

それで仕事は順調ですが、今度は自分の体の健康が心配になり、ダイエットを決意いたしました。

それで同僚に相談をするとボクシングジムはどうかと自分に推薦をしてきたのです。

メリットは4つほどあると説明をうけました。

まず一つ目はダイエットです。

これが一番の目的であり、かなりの有酸素運動となるので、かなりの期待をもつことができます。

二つ目は筋肉がつきます。

シャドウボクシングは別ですが、三度バッグに拳を打ち込むときにかなりの筋肉疲労がともない、それにより筋力が強化をされるのです。

三つ目としては、基礎体力がつきます。

仕事でも力仕事もかなりおこなっているので、自分にとってはこのボクシングジムはうってつけです。

ここまでは納得ができたのですが、4つ目は女性にもてるということです。

同僚は20代前半で彼女もいないのでわかりますが、自分は結婚をしているので、あまり関係のない話でありました。

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