わがままな私がやっと出会えた「家ヨガ」♪

 

 

「スッキリした体型になりたい!」って、なんで思ったかって言うと、

そもそも心も身体も「スッキリ!」した自分になりたかったからだったんだと、ふと気づいた。…やっと気づいた! 我慢に我慢を重ねる筋トレも、無茶な食事制限も、もう、たくさ〜〜ん。 やっと出会えた、私にとって最高の筋トレでありダイエットでありストレッチの方法は、、、 その名も、家ヨガ!! 出ました、この地味なネーミング。地味な私にぴったり? いやいやそうじゃなくて、地道に自分らしく続けられるって言うネーミング♪

家でやる筋トレは、単調でなかなか続かないし、 じゃぁジムでってマシン使ってやったけど、マッチョな人たちに囲まれて、貧相の私がトレーニングするのは、なかなかの勇気。違うところで消耗しちゃう…。 じゃぁ、ジムのスタジオで、プログラムに参加して、筋トレ、ストレッチ、ヨガもやってみたけど、実際は、なかなか、先生との相性や、参加する人たちのマウンティングが、結構私にとってはハードルが高い。

鏡に映る身体の硬い私がポーズとってるの見ながら、どうやって続けられるっていうの? そうやって今までくじけてきたけど、そんな私がやっと出会えたのが「家ヨガ」♪ 家でやるエクササイズは、つい単調だから長続きしないわけだけど、 そこは、さすがのヨガ。 YouTubeとかで今はいくらでも見られるから便利。

 

コースというかセットになってるから、ストーリー仕立てのような感じがして、続けられる。 キツイ筋トレと違うから、続けられる。

終わった後の気持ち良さったらないから、続けられる。 誰にも無様な格好を見せないで済むから、続けられる。 マウンティングの戦いに入らないで済むから、続けられる。

ヨガって、筋トレの要素もストレッチの要素も含んでいるけど、 音楽を聴いてるような、ダンスをしてるような感覚になるから、自然と自然に感じられるのかな。

ともかく、この注文の多い私と相性ぴったりの「家ヨガ」を、しばらく楽しみながら、心も身体も「スッキリ」を堪能していきます♪