ダイエットするなら酵素スムージーと和食

私は夜のお仕事をしていたので見た目も必要だったので常にダイエットをしていました。
ですがお仕事でお食事に行くことも多いので12月は気にしていても体重は増えていく一方でした。

酵素スムージーで置き換えダイエットを実践したり、食事回数を減らしても体重はなかなか減らずで本当に苦労しました。夜のお酒の量が痩せない原因なことも分かっていました。

ですが、職場でもすごく食べるけど細い子もいて、その子に聞くと、食事は基本和食で食べる順番も野菜から食べるとのことでした。また私と同じで酵素スムージーを飲んでいるとのこと。

その日から実践してみると、わずかながらですが体重は減っていきました。
昔は日本人で太っている人が少なかったですが、食事の欧米化で体型が大きい方が増えました。

気をつけないとすぐに体重は増加します。
洋食を和食に変えるだけで痩せやすくなったので、その日からなるべく和食を食べるようにしています。
続けていた酵素スムージーも、その女性の子が飲んでいた商品を教えてもらい購入しました。

もちろん野菜多めの食事にしてはいます。
そして運動も全然しなかったのですが、今は食事と軽い運動で体重管理をするようにしています。
楽してダイエット成功させたいと思いますが、少しの我慢は必要だと思います。

教えてもらった酵素スムージーは、「ミネラル酵素グリーンスムージー」という商品です。
芸能人が飲んでいたり楽天などでも人気な酵素スムージーです。
http://ミネラル酵素グリーンスムージー.co/